Kami Buka jam 08.00 s/d jam 23.00
telponHotline : 021-71022587smsSMS Center : 08.15.15.15.15.82bbBB Messenger : 2667B757emailhasanhunaifi[at]yahoo.com
Home » Blog » Tips Meningkatkan Hormon Sex Pria

Tips Meningkatkan Hormon Sex Pria

Ditulis pada : February 6th, 2013 | 2 Kommentar ↓
0 Flares Filament.io 0 Flares ×

Tips Meningkatkan Hormon Sex Pria – Setiap orang, baik wanita atau pria mempunyai hormon dalam tubuhnya untuk perkembangan tubuh dan otak, salah satunya adalah hormon testosteron. Testosteron berkembang pesat saat masa puber, dan terus menurung hingga dewasa. Kekurangan hormon testosteron bisa mengakibatkan gangguan kesehatan, yaitu berpengaruh terhadap kinerja sistem produksi. Agar anda bisa memenuhi kebutuhan hormon testosteron anda, berikut ada bebnrapa tips agar kesehatan seksual anda tidak terganggu.

  1. Olahraga, olahraga yang rutin dan teratur dapat membantu merangsang sitem kelenjar pada tubuh, khususnya kelenjar hipofisis untuk menghasilkan hormon testostreron, usahakan olahraganya selam 50 menit sampai 1 jam.

  2. Makanan sehat, konsumsilah makanan-makanan sehat sumber protein dan karbohidrat, zat ini akan membantu untuk mendorong tubuh agar memproduksi hormon Pria. Selain itu konsumsi juga asam lemak esensial yang banyak terkandung dalam ayam,sayuran,air dan daging. Hindari untuk mengkonsumsi karbohidrat tinggi dan gula.
  3. Istirahat dan tidur yang cukup, diperlukan agar sistem endokrin punya waktu untuk beristirahat dan punya waktu untuk mengembalikan dan meningkatkan produksi testosteron. Dalam sebuah penelitian, tidur selama 6 sampai 8 jam, membuat pria mendapatkan kadar testosteron yang sehat. Dan sebaliknya kurangnya kadar tidur akan mempengaruhi kinerja hormon testosteron.
  4. jika diperlukan, anda bisa mengkonsumsi suplemen untuk meningkatkan fungsi reproduksi anda, namun tentu saja dengan kadar yang tepat dan tidak berlebihan.

Itulah beberapa Tips Meningkatkan Hormon Sex Pria yang bisa anda coba untuk meningkatkan vitalitas anda.

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Google+ 0 Reddit 0 StumbleUpon 0 LinkedIn 0 Filament.io 0 Flares ×


2 Komentar pada "Tips Meningkatkan Hormon Sex Pria"

Tulis Komentar di "Tips Meningkatkan Hormon Sex Pria"
Nama ↓
Email ↓
Tuliskan Apa yang Ingin Ditanyakan ↓
Silahkan anda tanyakan yang belum anda mengerti, atau yang belum jelas mengenai produk kami diform komentar ini! Komentar spam atau yang tidak relevan akan dihapus!