Kami Buka jam 08.00 s/d jam 23.00
telponHotline : 021-71022587smsSMS Center : 08.15.15.15.15.82bbBB Messenger : 2667B757emailhasanhunaifi[at]yahoo.com
Home » Blog » Tips dan Cara Meninggikan Badan Secara Alami

Tips dan Cara Meninggikan Badan Secara Alami

Ditulis pada : September 4th, 2012 | 0 Kommentar ↓
0 Flares Filament.io 0 Flares ×

Tips dan Cara Meninggikan Badan Secara AlamiBanyak cara yang bisa ditempuh untuk meninggikan badan yang ideal secara alami, karena tak dipungkiri, tinggi badan yang ideal merupakan dambaan dan cita-cita setiap orang. Siapa sih yang bercita-cita untuk memiliki tinggi badan yang kurang atau pendek??? Setidaknya ini akan mempengaruhi penampilan Anda.

Obat-obatan bahkan alat khusus peninggi badan sering tayang di media massa, dengan harga yang biasanya lumayan mahal dan tidak mencakup semua kalangan. Tapi, untuk Anda yang ingin memiliki tinggi badan ideal, ada cara alami untuk memilikinya.

Tetapi, jika Anda ingin sebuah hasil, maka Anda harus mengetahui dulu apa penyebab yang mempengaruhi tinggi badan, antara lain :

Gaya Hidup Anda

Jika gaya hidup Anda sehat, maka akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan dan juga masa pertumbuhan Anda. Jadikan makan teratur dan memilih menu yang bergizi sebagai gaya hidup Anda.

Hormon Tiroid

Jika berbicara tentang hormon yang membantu kelancaran metabolisme tubuh, maka Hormon Tiroid-lah yang akan dibahas. Salah satu contohnya adalah hormon seks seperti estrogen, androgen, dan progesteron, tugasnya adalah pematangan seksual yang merangsang pertumbuhan tulang

Gizi

Faktor paling penting dalam masa pertumbuhan adalah Gizi. Oleh karenanya, tiap asupan gizi harus terpenuhi dan tercukupi. Pastikan makanan yang Anda konsumsi mengandung protein, vitamin dan mineral.

Ketiga faktor di ataslah yang mempengaruhi tinggi badan. Namun, selain itu masih banyak faktor lainnya, seperti faktor lingkungan dan faktor genetik (keturunan).

Setelah membahas faktornya, sekarang kita menginjak kepada point utamanya, yaitu tips dan cara meninggikan badan secara alami, antara lain :

Berolahraga pada pagi hari

Pagi hari adalah waktu paling ideal untuk berolahraga. Pilihlah olahraga yang memang merangsang pertumbuhan tinggi badan Anda, seperti : basket, berenang dan jogging.

Memakan makanan dengan menu seimbang

Sembarang makanan tidak bagus dalam hal kebutuhan nutrisi tubuh, seperti protein, vitamin, mineral dan zat besi. Makanlah menu makanan dengan menu seimbang, seperti 4 sehat lima sempurna. Hal ini bisa merangsang tubuh agar mampu memproduksi hormon pertumbuhan yang seimbang.

Mencukupi gizi

Selain makanan dengan menu seimbang, seperti yang saya singgung diatas, gizi berpengaruh penting. Karena itu cukupi kebutuhan gizi Anda, sertai dengan meminum susu berkalsium tinggi untuk membantu pertumbuhan tulang.

Tidur terarur

Istirahat adalah hal penting bagi makhluk hidup. Idealnya waktu tidur setiap harinya adalah 8 jam. Hal ini dimaksudkan untuk menenangkan keadaan pikiran, menghapus, memperbaiki dan menumbuhkan kembali kebugaran tubuh.

Mengkonsumsi makanan tambahan

Makanan tambahan disini bisa berupa pil multivitamin yang mengandung asam amino yang sebaiknya dikonsumsi sebelum olahraga, karena akan membantu menghasilkan hormon pertumbuhan.

Perlu Anda ingat proses ini bukanlah proses yang instant. Semuanya terjadi dengan proses yang lama, oleh karena itu, tips-tips diatas sebaiknya dijadikan sebuah kebiasaan, agar Anda tidak merasa berat menjalaninya, dan tinggi badan Anda sedikit demi sedikit akan bertambah tanpa Anda sadari.

Mudah-mudahan tips meninggikan badan secara alami ini bisa bermanfaat. Jangan lupa sertai usaha dengan do’a..

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Google+ 0 Reddit 0 StumbleUpon 0 LinkedIn 0 Filament.io 0 Flares ×


Tulis Komentar di "Tips dan Cara Meninggikan Badan Secara Alami"
Nama ↓
Email ↓
Tuliskan Apa yang Ingin Ditanyakan ↓
Silahkan anda tanyakan yang belum anda mengerti, atau yang belum jelas mengenai produk kami diform komentar ini! Komentar spam atau yang tidak relevan akan dihapus!