Kami Buka jam 08.00 s/d jam 23.00
telponHotline : 021-71022587smsSMS Center : 08.15.15.15.15.82bbBB Messenger : 2667B757emailhasanhunaifi[at]yahoo.com
Home » Blog » Langkah-Langkah Sehat Untuk Menjadi Vegetarian

Langkah-Langkah Sehat Untuk Menjadi Vegetarian

Ditulis pada : February 27th, 2013 | 2 Kommentar ↓
0 Flares Filament.io 0 Flares ×

vegetarianLangkah-Langkah Sehat Untuk Menjadi Vegetarian – Banyak cara orang untuk meningkatkan kesehatan, gaya hidup dan pola merupakan faktor paling berpengaruh terhadap kesehatan tubuh. Maka, banyak orang yang memilih untuk menjadi Vegetarian atau hanya mengonsumi makanan yang berasal dari sumber nabati atau tumbuh tumbuhan. Pola makan seperti ini juga dianggap lebih bersahabat terhadap kelangsungan hidup hewan dan lingkungan. Seperti yang diungkapkan oleh para ahli dari Mayo Clinic, pola makanan yang terencana dan teratur dengan baik, sesungguhnya sudah dapat memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh manusia, baik itu manusia dewasa, anak-anak dan bahkan lansia. Kalau anda merasa tertarik untuk menjadi seorang vegetarian,anda bisa mencoba menerapkan tips tips dibawah ini untuk membiasakan polo makan saat ini, agar terbiasa dengan makanan vegetarian. Berikut adalah beberapa tips untuk menjadi vegetarian.

  1. Tulis apa sajakah alasan yang mendorong Anda untuk menjadi seorang Vegetarian, bahkan walaupun anda sudah mengetahui alasannya, mencoba untuk menuliskannya akan dapat membantu meberikan motivasi lebih kedalam diri Anda.
  2. Komitmenlah pada tamggal yang sudah anda tetapkan untuk merubah pola makan Anda. Mulailah dengan belanja bahan makanan vegetarian, sayur dan buah buahan serta singkirkan makananan non vegetarian yang masi Anda simpan.
  3. Langkah ketiga adalah dengan memutuskan apa saja makanan pengganti dari bahan-bahan makanan hewani Anda. Sebaiknya Anda mencoba untuk mengonsumsi susu kedelai atau susu beras sebelum Anda memutuskan makanan apa yang lebih Anda sukai, selanjutnya Anda bisa mencari informasi mengenai sumber bahan makanan vegetarian lain dan cari tahu kandungan nutrisinya, jadi Anda akan bisa mentukan bahan makanan mana yang paling tepat sebagai makanan pengganti yang tetap untul makanan hewani Anda sebelumnya.
  4. Langkah keempat yang perlu Anda lakukan adalah membaca tiap label makanan kemasan, apakah mengandung bahan hewani atau tidak. Kalau memungkinkan Anda bisa mencoba untuk belanja di toko yang menyediakan produk bahan makanan bagi vegetarian, jadi Anda tidak harus terus melihat tiap label bahan makanan kemasan yang hendak Anda konsumsi.
  5. Langkah yang terakhir untuk menjadi seorang vegetarian adalah dengan merayakan pilihan sehat yang sudah Anda pilih, yakni menjadi seorang Vegetarian. Akan dibutuhkan kekuatan di setiap Anda membuat keputusan, namun jangan menyerah kalau di tengah melakukan program menjadi Vegetarian, ada yang mengkritik keputusan Anda.

Banyak orang yang mungkin akan mempertanyakan suatu yang mereka pikir beda dengan cara mereka dibesarkan. Sebaliknya, Anda bisa membagikan pengalaman Anda kepada mereka selama menjadi seorang Vegetarian untuk meningkatkan pemahaman rekan atau keluarga Anda mengenai pola makan yang sehat dengan menjadi seorang Vegetarian. Namun, sebaiknya Anda tidak terlalu memaksa mereka, gunakanlah bahasa yang halus untuk mengajak mereka menuju gaya hidup yang sehat.

Itulah beberapa Tips Langkah-langkah menjadi seorang Vegetarian yang bisa Anda terapkan jika Anda memilih untuk melakukan pola makan sehat dengan menjadi Vegetarian.

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Google+ 0 Reddit 0 StumbleUpon 0 LinkedIn 0 Filament.io 0 Flares ×


2 Komentar pada "Langkah-Langkah Sehat Untuk Menjadi Vegetarian"

    • AFAICT you’ve coreved all the bases with this answer!

    • Hello! thanks for viisnitg! i have 1-2 more vegetarian posts on hand, will blog more abt it! if u have any that u would want to recommend, let me know the noodle is actually zha jiang mian (炸酱面),it’s one of their specialty. so is 鱼翅拉面 旦旦面!

Tulis Komentar di "Langkah-Langkah Sehat Untuk Menjadi Vegetarian"
Nama ↓
Email ↓
Tuliskan Apa yang Ingin Ditanyakan ↓
Silahkan anda tanyakan yang belum anda mengerti, atau yang belum jelas mengenai produk kami diform komentar ini! Komentar spam atau yang tidak relevan akan dihapus!