Kami Buka jam 08.00 s/d jam 23.00
telponHotline : 021-71022587smsSMS Center : 08.15.15.15.15.82bbBB Messenger : 2667B757emailhasanhunaifi[at]yahoo.com
Home » Blog » Cara Menghilangkan Selulit Secara Alami

Cara Menghilangkan Selulit Secara Alami

Ditulis pada : August 13th, 2012 | 0 Kommentar ↓
0 Flares Filament.io 0 Flares ×

Menghilangkan SelulitSelulit atau yang disebut juga stretch mark adalah guratan putih di kulit yang biasanya muncul di daerah paha, bokong, dan perut. Selulit umumnya muncul pada wanita, meski ada juga pria yang mengalaminya. Gejala selulit bisa disebabkan karena proses melahirkan atau perubahan berat badan yang drastis dari gemuk ke kurus. Banyak wanita yang mengeluhkan munculnya selulit mengganggu penampilan. Mereka pun mencoba berbagai obat dan krim yang dikatakan bisa menghilangkan selulit. Namun, tentunya tidak semua obat itu terjangkau dan berhasil. Alternatifnya, Anda bisa menggunakan cara menghilangkan selulit secara alami. Cara ini diakui lebih aman dan efektif.

Langkah pertama dari menghilangkan selulit secara alami adalah perawatan dari luar. Saat mandi, gosoklah tubuh sampai bersih untuk menggangkat sel kulit mati dan kotoran. Menggosok dengan sedikit pijatan juga dapat melancarkan aliran darah pada tubuh. Selanjutnya, setelah mandi pakailah krim pelembab dengan kandungan alami seperti minyak zaitun. Gunakan krim dua kali sehari secara teratur. Dengan kulit yang lembab, produksi kolagen dalam kulit bisa meningkat dan selulit pun tertutupi. Langkah berikutnya adalah perawatan dari dalam. Aturlah pola makan Anda agar mencukupi kebutuhan air, vitamin, mineral, asam lemak dan protein yang bagus untuk kesehatan kulit. Perbanyak konsumsi buah dan sayuran seperti avokad, apel, dan brokoli. Untuk protein, konsumsilah ikan dan kacang-kacangan. Hindari makanan yang mengandung lemak jenuh seperti daging merah dan goreng-gorengan.

Karena tubuh kita sebagian besar terdiri dari air, jangan lupa juga perbanyak minum air putih. Minum 6-8 gelas air putih setiap hari bisa mendetoksifikasi racun dalam tubuh dan membuat kulit lebih lentur. Selain air putih, minum jus buah dan teh herbal juga baik untuk membantu menghilangkan selulit. Terakhir, sempurnakanlah dengan memperbaiki pola hidup Anda. Berhentilah merokok, mulailah aktif berolahraga, dan hindari stress. Ketiganya bisa membuat tubuh dan kulit lebih sehat. Rokok adalah hal yang paling penting dihindari karena bisa menghambat suplai nutrisi ke tubuh, akibatnya kulit yang terkena selulit menjadi lebih parah dan keriput.

Olahraga yang baik untuk mendukung proses menghilangkan selulit adalah renang, bersepeda, dan jogging. Olaharga-olahraga ini bisa melenturkan kulit, membuang racun tubuh lewat keringat, dan sekaligus juga menyehatkan jantung. Untuk menguatkan jaringan ikat pada bagian tubuh yang terkena selulit, Anda juga perlu melakukan latihan kekuatan dan beban. Latihan yang bisa Anda lakukan adalah squat jump untuk menghilangkan selulit di daerah pantat, sit-up untuk daerah perut, dan naik turun tangga untuk selulit di daerah paha. Lalu, apa fungsi mengurangi stress? Dengan mengurangi stress, kita dapat mengurangi hormon kortisol yang menimbulkan penipisan kulit. Hormon ini selain menyebabkan selulit juga menimbulkan kerutan dan keriput di wajah. Jadi hiduplah dengan perasaan dan semangat positif untuk tubuh yang sehat dan kulit bebas selulit.

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Google+ 0 Reddit 0 StumbleUpon 0 LinkedIn 0 Filament.io 0 Flares ×


Tulis Komentar di "Cara Menghilangkan Selulit Secara Alami"
Nama ↓
Email ↓
Tuliskan Apa yang Ingin Ditanyakan ↓
Silahkan anda tanyakan yang belum anda mengerti, atau yang belum jelas mengenai produk kami diform komentar ini! Komentar spam atau yang tidak relevan akan dihapus!