Kami Buka jam 08.00 s/d jam 23.00
telponHotline : 021-71022587smsSMS Center : 08.15.15.15.15.82bbBB Messenger : 2667B757emailhasanhunaifi[at]yahoo.com
Home » Blog » 12 Hal Penyebab Kentut Yang Berlebihan

12 Hal Penyebab Kentut Yang Berlebihan

Ditulis pada : February 21st, 2013 | 8 Kommentar ↓
1 Flares Filament.io 1 Flares ×

penyebab kentut

Penyebab Kentut Yang Berlebihan – Kentut memang aktifitas yang wajar, kalau tidak bisa kentut malah berbahaya. Namun terlalu banyak mengeluarkan gas yang beraroma tidak sedap itu tentu akan mengganggu kenyaman anda dan orang di sekitar anda. Malu kan? Kalau lagi kumpul sama orang banyak, lalu anda kentut terus menerus :D. Terlalu banyak kentut biasanya dikarenakan terlalu banyak minum saat makan, tingkat stres, dll. Beberapa hal yang bisa menjadi Penyebab Kentut Yang Berlebihan adalah sebagai berikut:

  1. Terlalu banyak minum ketika makan malam

    Minum setelah anda makan memang kebiasaan baik yang sehat. Akan tetapi meminum banyak air ketika santap malam akan dapat menimbulkan mengumpulnya gas di perut. Jadi sebaiknya minum air setelah makan malam secukupnya saja.

  2. Terlalu banyak berolahraga

    Terlalu banyak olahraga ternyata juga bisa menyebabkan banyak kentut, hal ini dibuktikan oleh peneliti dari amerika serikat, yang mengungkapkan 71 persen atlet lari mempunyai masalah pencernaan. Khususnya perut kembung dan keseringan kentut. Hal ini disebabkan karena ketika berolahraga terlalu keras, orang akan cenderung bernafas terlalu banyak dan menyebabkan perut kembung.

  3. Konsumsi makanan tertentu

    Makanan dalam kelompok FODMAPs (fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides and polyols) mempunyai kandungan karbohidrat yang sulit dicera usus halus, ketika sampai di usus besar, makanan ini akan mengalami proses fermentasi yang dikakukan oleh baktery dan menimbulkan produksi gas. Makanan-makanan ini diantaranya adalah cherry, kubis, apel, jagung, jamur, dan bawang merah, serta kacang-kacangan.

  4. Stress

    Rasa panik, gelisah atau stres dapat menjadi pemicu produksi gas di dalam perut. Dalam situasi seperti ini orang akan mengalami hiperventilasi yang menyebabkan perutnya penuh dengan gas.

  5. Konsumsi susu dan olahannya

    Zat gula dalam susu atau disebut Laktosa dalam perut akan dipecah oleh enzim laktase, saat produksi laktose tidak cukup, kaktosa akan masuk usus halus dan dicerna oleh bakteri penimbul gas.

  6. Pemakaian obat

    Jenis obat tertentu bisa menjadi Penyebab Kentut Yang Berlebihan. Obat yang mengandung pemanis buatan seperti sorbitol dan xylytol akan susah dicerna oleh tubuh dan menjadi makanan dari bakteri, yang menjadikan bakteri menghasilkan gas lebih banyak.

  7. Jus jeruk

    Jeruk memang tidak tergolong dalam FODMAP penyebab kembung, namun perpaduan fruktosa dan glukosa dalam jus, akan menyebabkan fruktosa terpecah dan menjadi pemicu pembentukan gas di usus.

  8. Hernia

    Kembung dan banyak kentung bisa jadi merupakan gejala hernia hiatus, yaitu menonjolnya lambung bagian atas ke rongga dada yang mengarah ke tenggorokan. Oleh karena katup penghubung lambung dan tenggorokan lemah, sehingga gas jadi lebih mudah masuk perut.

  9. Makanan yang dipanaskan

    Pasta, roti, atau kentang memang makanan yang sehat. Akan tetapi jika makanan tersebut dipanaskan ulang, perut anda akan lebih sulit untuk mencernanya. Hal ini mengakibatkan pembentukan gas lebih banyak.

  10. Minum alkohol

    Anggur merah, bir atau minuman alkohol lainnya bisa menyebabkan kembung. Itu dikarenakan minuman tersebut adalah minuman yang dihasilkan oleh fermentasi. Ini akan mengakibatkan bakteri dalam perut tidak seimbang.

  11. Permen karet

    Permen karet yang mengandung pemanis buatan semacam xylitol akan sulit dicerna dan menyebabkan pembentukan gas, selain itu, saat anda mengunyah permen karet, akan banyak udara masuk ke perut.

  12. Minuman bersoda

    Karbondioksida dalam minuman bersoda dapat menjadi Penyebab Kentut Yang Berlebihan jika diminum dingin.

Anda tidak mau kan? Dibilang tukang kentut.

1 Flares Twitter 0 Facebook 0 Google+ 1 Reddit 0 StumbleUpon 0 LinkedIn 0 Filament.io 1 Flares ×


8 Komentar pada "12 Hal Penyebab Kentut Yang Berlebihan"

    • Bagaimana solusinya dan apa obatnya biar perut ga kembung terus,,yang berakibat kita jadi buang gas secara terus menerus..?makasih

    • Mengonsumsi umbi2an juga mnyebabkn bau gas karbodioksida kita
      Berbau busuh contoh :ubi .talas .kntang

    • aku sering maaf buang gas tapi gag bau, mungkinkah terjadi sesuatu dengan perutku???masuk angin atau apa???

    • aku sering kentut trus g mna cara nya,supaya tidak kentut berlebihan….

    • dok sya sangat sering maaf.. buang gas saat melakukan kegiatan apapun itu..
      ttpi kentut saya tdk bunyi dan tdk berbau???
      apa yg menyebabkan hal trsbt dan bagaimna cara mengatasinya

    • Saya pernah keracunan minuman teh kemasan dlm botol yg sudah expired date sekitar setahun,lalu sy muntah2 lalu sy pergi kedokter dan diberi obat dr dokter,setelah beberapa hari kondisi mulai membaik,sampai sy putuskan tdk minum obat lg ,tp kadang sy mengalami mual klo lg kumat,dan sering sekali kentut dan bersendawa,gejala apalagi yg sy derita,atau sy kena penyakit apa lagi dok,harap penjelasannya.trm ksh

    • Saya sering kentut pas ghi mkn dan setelah mkn dan sering ugh klau ghi tidur. Tpi kentut aku gk bau, tlg kasih tau knpa bisa bgini apha ini wajar atau tidak?

Tulis Komentar di "12 Hal Penyebab Kentut Yang Berlebihan"
Nama ↓
Email ↓
Tuliskan Apa yang Ingin Ditanyakan ↓
Silahkan anda tanyakan yang belum anda mengerti, atau yang belum jelas mengenai produk kami diform komentar ini! Komentar spam atau yang tidak relevan akan dihapus!